Gesund, fit & nicht zu jung

Mittwoch
Trainingstermine
1. Halbjahr | 2. Halbjahr |
ab 08.01.2025 | ab 02.07.2025 |
Gesund, Fit und nicht zu jung A: 15 : 00 - 16 : 00 Uhr | Gesund, Fit und nicht zu jung A: 15 : 00 - 16 : 00 Uhr |
Gesund, Fit und nicht zu jung B: 16 : 00 - 17 : 00 Uhr | Gesund, Fit und nicht zu jung b: 16 : 00 - 17 : 00 Uhr |
Kursgebühren /Halbjahr
14,- € (TSV-Mitglied)
85,- € (Nichtmitglied)
Kleinturnhalle der Grundschule Birkach, Moosheimer Str. 11 (KTH)
Kursleitung: Dorothea Wiesmann, Sportlehrerin, Personaltrainerin, Fascial Fitness und Functional Myofascial Trainerin, DTB-Trainerin Pilates, Rücken, Osteoperose-Prävention und Beckenboden, Stretching-Instructorin und Kursleiterin für Entspannungsverfahren (DgymB)
Der Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Förderung der Beweglichkeit und Bewegungsharmonie, sowie die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperwahrnehmung. Ein flüssiger Stundenaufbau, der Einsatz moderner Klein- und Sportgeräte, sowie motivierende Musik, unterstützen die wohl dosierten Übungen zur Kräftigung / Dehnung, Moilisation/Stabilisation, Anspannung/Entspannung. Genieße es, deinen Körper auf Trab zu bringen und neue Energie zu tanken.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, rutschfeste Socken.