Kursleitung: Gabriela Richartz, Diplom- Sportlehrerin, Übungsleiterin Fitness und Freizeit

Die Übungseinheiten bestehen aus einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Kombination von Elementen aus Aerobic, Step-Aerobic, Hantel und Theraband-Training. Arbeit mit dem Over- Ball und Rope-Skipping. Ergänzt werden diese Elemente regelmäßig mit intensiven Rücken-/und Bauchmuskulatur-Übungen. Für den Spaßfaktor sorgt die fetzige Musik. Die Übungen sind sehr effektiv. Ihre Wirkung zeigt sich in verbesserter Körperhaltung und Leistungsfähigkeit. Effektives Training für Frauen in jedem Alter.