Kursleitung: Dorothea Wiesmann

Suchen Sie ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot und haben Sie Lust daran teilzunehmen? Im Kurs wird mit kreativen und effektiven Workouts der ganze Körper mobilisiert und stimuliert. Funktionelles und sensomotorisches Training zur Stärkung der Körper- stabilität, der Verbesserung von Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination werden gezielt miteinander verbunden. Das intensive Wechselspiel von Dynamik und Statik, von An- und Entspannung lässt uns immer mehr wahrnehmen, wie sich Bewegungsqualität, Mobilität und Körperbe- wusstsein verändern und verbessern.

Bitte großes Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.