Gesundheitssport
Gesundheitssport beim TSV Birkach bietet optimale Bedingungen mit ausgebildeten Übungsleiter*innen unter Begleitung von Ärztinnen und Ärzten mit Ausdauer-Training, Schongymnastik, Spielen und Entspannung.
Dazu kommen gesellige Treffen, gemeinsame Ausflüge oder das traditionelle Backfest in Heumaden.
Herzsport
Trainingstermin:
Montag:
18 :15 – 19 :30 Uhr (KTH)*
Übungsleiterin Simone Falkenberg
Der Herzsport ist eine wichtige Säule der Rehabilitation. Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen können sich unter ärztlicher Anleitung und Finanzierung der Krankenkassen sportlich betätigen und fit halten. Die Herzsport-Abteilung des TSV Birkach feierte im Jahr 2021 ihr 25-jähriges Bestehen.
Anmeldungen sind wieder möglich.
Lungensport
Trainingstermin
Montag: 17: 00 – 18 : 00 Uhr (KTH)*
Übungsleiterin Simone Falkenberg
Lungensport beim TSV Birkach erhöht die physische Belastbarkeit fördert die Anpassung an den Alltag trainiert die Atemmuskulatur
Kontakt: Heidrun Benkmann, Tel: 0711. 457 05 49
lungensport@tsv-birkach.de
Die Lungensport-Gruppe nimmt noch Teilnehmer auf. Seit September 2021 bietet der TSV Birkach auch Lungensport an. Diese „Sportart“ ist besonders geeignet für Menschen mit COPD**, Asthma Bronchiale, Bronchiekstasen, Mukoviszidose oder auch als Nachbehandlung einer Lungenoperation.
Lungensport ist eine gute Möglichkeit, aus der eingeschränkten Beweglichkeit herauszufinden. Vermittelt werden Atem- und Entspannungsübungen, Ausdauertraining, die Stärkung der Muskelkraft, eine Verbesserung der Koordination von Bewegungsabläufen.
Voraussetzung für die Teilnahme im Bereich Lungensport ist in der Regel eine ärztliche Verordnung mit Bestätigung einer Mindestbelastbarkeit.
Unser Ziel ist durch Verminderung der Atemnot eine Verbesserung Ihres Allgemeinzustandes zu erreichen. Die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung der einzelnen Teilnehmer angepasst.
* Kleinturnhalle in der Grundschule Birkach, Moosheimer Str. 11 (nicht in den Schulferien), Lehrerparkplatz kann benützt werden.
** chronisch obstruktive Lungenerkrankung mit und ohne Lungenemphysem