Mittwoch

Trainingstermine

1. Halbjahr2. Halbjahr
ab 10.01.2024
18 : 00 - 19 : 00 Uhr
ab 03.07.2024
18 : 00 - 19 : 00 Uhr

 

Kursgebühren /Halbjahr

08,- € (TSV-Mitglied)
82,- € (Nichtmitglied)

Alfred-Wais-Halle (AWH)

Kursleitung: Dr. Gisela Fischer, Antara- und Pilates-Instructorin, Diplom. Antara Rückentrainerin und DTB-Rückenexpertin, Rückenschulleiterin, Faszientrainerin, DTB-Ausbilderin

Es handelt sich um ein vielseitiges und abwechslungsreiches funktionelles Training zur Mobilisation und Stabilisation, sowie zur Kräftigung und Dehnfähigkeit aller Muskelpartien. Das Programm basiert auf Erfahrungen meiner verschiedenen Aus- und Fortbildungen sowie neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen von bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung.