Wirbelsäulengymnastik

Es werden gezielt Übungen zur Verbesserung der Rückenmuskulatur gemacht. Ziel ist es, Kraft zu verbessern, Durchblutung zu fördern, Verspannungen zu lockern, Schmerzen zu lindern. Auch das Erlernen von rückengerechtem Verhalten und Tipps für den Alltag werden in die Übungseinheiten miteinfließen. Bitte mitbringen: großes Handtuch.


Mo, 20.30 – 21.30 Uhr

Der Kurs findet in der Kleinturnhalle der Grundschule Birkach statt, Moosheimerstr. 11. Bei Interesse bitte E-Mail an: kurse(at)tsv-birkach.de

Kursleitung: Andrea Dosch, Sport- und Gymnastiklehrerin, Rückenschulleiterin, ÜL C