Der Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Förderung der Beweglichkeit und Bewegungsharmonie, sowie die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperwahrnehmung. Ein flüssiger Stundenaufbau, der Einsatz moderner Klein- und Sportgeräte, sowie motivierende Musik, unterstützen die wohl dosierten Übungen zur Kräftigung / Dehnung, Moilisation/Stabilisation, Anspannung/Entspannung. Genieße es, deinen Körper auf Trab zu bringen und neue Energie zu tanken.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, rutschfeste Socken.
Ort: Kleinturnhalle Grundschule Birkach, Moosheimer Str. 11, Birkach
Gebühr: 6,— € (TSV-Mitglied) / 72,— € (Nichtmitglied)
Kursleitung: Dorothea Wiesmann, Sportlehrerin, Personaltrainerin, Fascial Fitness und Functional Myofascial Trainerin, DTB-Trainerin Pilates, Rücken, Osteoperose-Prävention und Beckenboden, Stretching-Instructorin und
Kursleiterin für Entspannungsverfahren (DgymB)
