TSV Birkach
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Telefon: 0711 / 456 77 88
nordicwalking(at)tsv-birkach.de
Regelmäßiges Nordic Walking ist eine besonders wirksame Methode, um den Teufelskreis aus Rückbildung der Muskeln und Schmerzen zu durchbrechen. Es hilft, die durch Bewegungsmangel entstandenen Defizite auszugleichen. Vor allem wird beim Nordic Walking die rückwärtige Muskulatur gekräftigt, die entscheidend ist für eine gute Haltung und eine gesunde Wirbelsäule.
An unseren Lauftreffs kann jeder teilnehmen, der einen unserer Grundkurse besucht hat oder entsprechende Technik-Kenntnisse mitbringt.
Das regelmäßige Angebot findet unter Anleitung und auch in den Schulferien statt.
Dienstags: 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Dienstags laufen zwei Gruppen - davon eine mit gemäßigtem Tempo für LäuferInnen mit Konditions- oder Gelenkproblemen.
Samstags: 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Parkplatz des Vereinsheims im Ramsbachtal (Schönberg)
Gebühr: kostenlos (TSV-Mitglied)
