Es handelt sich um ein vielseitiges und abwechslungsreiches funktionelles Training zur Mobilisation und Stabilisation, sowie zur Kräftigung und Dehnfähigkeit aller Muskelpartien. Das Programm basiert auf Erfahrungen meiner verschiedenen Aus- und Fortbildungen sowie neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen von bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. ... lieber einen flachen Bauch als sich krumm turnen ...
Kursleitung: Dr. Gisela Fischer, Antara- und Pilates-Instructorin, Diplom. Antara Rückentrainerin und DTB-Rückenexpertin, Rückenschulleiterin, Faszientrainerin, DTB-Ausbilderin
Ort: Alfred-Wais-Halle (Grüninger Str. 20)