Move & Relax

Nach der Winterpause freuen wir uns wieder bei heller werdenden Abenden und dem beginnenden Frühling draußen zu laufen. In den Monaten März, April und September bis Dezember kombinieren wir Walking im Freien (ca. 1 Stunde) mit sanftem Stretching mit Musik und Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Qi Gong und mehr im Gymnastikraum (ca. 1/2Stunde). Von Mai bis Juli sind wir auf unterschiedlichen Wald- und Wiesenwegen unterwegs und bleiben auch für die Stretching- und Entspannungseinheit draußen. Der Kurs ist für konditionell Fortgeschrittene geeignet. Es erwartet Sie eine überaus gut gelaunte und offene Gruppe! Den Treffpunkt erfragen Sie bitte bei der Kursleiterin:  Tel. 0711/456394.

Bitte mitbringen: Outdoor-Kleidung, Sportschuhe, großes Handtuch, Decke, Kissen.

Di, ab 04.07.2017, 19.30 - 21.00 Uhr (14x)

Treffpunkt bitte bei der Kursleiterin erfragen: Tel. 0711/456394.


Gebühr: 20,— € (TSV-Mitglied) / 80,— € (Nichtmitglied)

Kursleitung: Dr. Ingeborg Sorger, Übungsleiterin Prävention und Rehabilitation, Entspannungskursleiterin, Heilpraktikerin