Konditions- und Skigymnastik

In diesem Kurs werden Sie Ihre Pistentauglichkeit durch gezielte Übungen der Skigymnastik optimieren. Wir trainieren nicht nur in Form von Lauf- und Zirkeltraining, sondern führen auch funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsübungen durch. Dabei wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit unterschiedlichen Geräten gearbeitet. Dies erhöht die Intensität und den Spaßfaktor. Auf fetzige Musik werden so Ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Balancefähigkeit effektiv trainiert. 

Mo, ab 03.07.2017, 19.30 - 20.30 Uhr

Ort: Haus Birkach, Grüninger Str. 25

Gebühr: 6,— € (TSV-Mitglied) / 72,— € (Nichtmitglied)


Kursleitung: Bianca Dobbratz, Sportlehrerin, Tennistrainerin (C-Trainer Leistungssport), Skilehrerin