Gesund, fit & nicht zu jung

Der Kurs beinhaltet ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Förderung der Beweglichkeit und Bewegungsharmonie, sowie die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Körperwahrnehmung. Ein flüssiger Stundenaufbau, der Einsatz moderner Klein- und Sportgeräte, sowie motivierende Musik, unterstützen die wohl dosierten Übungen zur Kräftigung / Dehnung, Moilisation/Stabilisation, Anspannung/Entspannung. Genieße es, deinen Körper auf Trab zu bringen und neue Energie zu tanken.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, rutschfeste Socken.

A: Mi, ab 05.07.2017, 15.00 –16.00 Uhr
B: Mi, ab 05.07.2017, 16.00 –17.00 Uhr

Ort: Studienzentrum Haus Birkach, Grüninger Str. 25, Birkach

Gebühr: 6,— € (TSV-Mitglied) / 72,— € (Nichtmitglied)

Kursleitung: Dorothea Wiesmann, Sportlehrerin, Personaltrainerin, Fascial Fitness Trainerin, DTB-Trainerin Pilates und Beckenboden, Kursleiterin für Entspannungsverfahren (DgymB) und Aerobic 50 + (DTB)