Fit bis ins hohe Alter

Fällt Ihnen das Treppensteigen und Tragen der Einkaufstaschen schwer? Fühlen Sie sich manchmal beim Gehen unsicher? Regelmäßige Bewegung ist unerlässlich, um die Leistungsfähigkeit des Körpers und damit auch seine Mobilität und Selbständigkeit zu erhalten.

Gezieltes Training für Muskeln und Balance macht stark und standhaft, damit man auch in ein paar Jahren den Alltag noch sicher meistern kann. Dazu werden wir Ihr Gleichgewicht trainieren und Ihre Kraft aufbauen. Nur Mut, es ist nie zu spät, mit einem Training zu beginnen, egal wie fit Sie sind. (Begrenzte Teilnehmerzahl).

A: Mi, ab 05.07.2017, 09.30 – 10.30 Uhr

B: Mi, ab 05.07.2017, 10.30 – 11.30 Uhr

Ort: Vereinszimmer in der Alfred-Wais-Halle
       (Grüninger Straße 20)
       
Gebühr: 33,— € (TSV-Mitglied) / 99,— € (Nichtmitglied)

Kursleitung: Christa Jörger, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit für Ältere, Nordic-Walking-Trainerin, Kursleiterin Sturzpropyhlaxe