Nordic Walking

Verantwortliche Ansprechpartnerin: Helga Haegele

 Telefon: 0711 / 456 77 88
nordicwalking(at)tsv-birkach.de

Regelmäßiges Nordic Walking ist eine besonders wirksame Methode, um den Teufelskreis aus Rückbildung der Muskeln und Schmerzen zu durchbrechen. Es hilft, die durch Bewegungsmangel entstandenen Defizite auszugleichen. Vor allem wird beim Nordic Walking die rückwärtige Muskulatur gekräftigt, die entscheidend ist für eine gute Haltung und eine gesunde Wirbelsäule.

An unseren Lauftreffs kann jeder teilnehmen, der einen unserer Grundkurse besucht hat oder entsprechende Technik-Kenntnisse mitbringt. Wir bieten für Einsteiger auch Kurse im Einzelunterricht (auf Nachfrage) an.

Das regelmäßige Angebot findet unter Anleitung und auch in den Schulferien statt.

Trainingstermine

Dienstags: 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr
Dienstags laufen zwei Gruppen - davon eine mit gemäßigtem Tempo für LäuferInnen mit Konditions- oder Gelenkproblemen.

Mittwochs: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Samstags: 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Lauftreff-Start

Parkplatz des Vereinsheims im Ramsbachtal (Schönberg)

Gebühr: kostenlos (TSV-Mitglied)

Nordic-Walking-Trainerinnen und -Trainer

Harald Filipetz
Gudrun Münzenmayer
Gudrun Späth
Fritz Wallner